Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 49,99g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Кофе, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Клубника. Lunch: Картошка Печеная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Петрушка, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Fiorentini Отруби Пшеничные "Ричоли" Био, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Клубника, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Solgar Omega 3 "750Mg", Solgar Omega 3 "750Mg". mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|