Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2012
|
103,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2012:
|
1176 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 44,71g | Kolh.: 156,86g.
Frukost: Multigrain Круглые, Кофе Черный. Lunch: Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Тоскана. Middag: Вегетарианский Сет, Egg, Капуста Квашеная "по-Деревенски", Multigrain Круглые. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makemerock 's vikthistorik
|