Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
138,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
485 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 48,88g | Kolh.: 30,48g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Крендельки, Чай, Яшкино Печенье Дженс, Зеленый Чай, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|