Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 61,63g | Kolh.: 32,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Vasco Арахисовая Паста с Протеином. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|