|
|
1483 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 57,42g | Kolh.: 219,35g.
Frukost: Miel, Frambuesas, Semillas de Linaza, Plátano, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Frambuesas, Kraft Mayonesa, Dole Apio Medialuna, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Croquetas de Atún, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Unimarc Media Palta, Atún en Agua (Enlatado), Té Supremo Té Verde, Miel, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Annat: Nutra Bien Brownie, Miel, Té (Infusión). mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Feeeeeernanda 's vikthistorik
|