Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 122,07g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Арахис, Здоровка Зародыши Пшеницы, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Семеринка, Корица, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|