Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 136,16g | Kolh.: 117,63g.
Frukost: Сырники Домашние, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо, Лакомо Кефир 1%. Lunch: Капустный Салат, Воккер Курица в Соусе Терияки, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами, Гороховый Суп. Middag: Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Weider Gold Whey, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|