Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
92,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
595 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 59,99g | Kolh.: 43,90g.
Frukost: Tapioca, Crepioca, Café (Infusão). Lunch: Tortellini com Recheio de Queijo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Chuchu. Snacks/Annat: Pipoca, Pão Branco, Café. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elianeprosdocini 's vikthistorik
|