Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 158,80g | Kolh.: 229,81g.
Frukost: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Path Organic Rice Puffs, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Vega Protein & Greens Vanilla. Lunch: Pillsbury Sugar Cookies, Nasoya Firm Tofu, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Cabbage, Zucchini. Middag: Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Avocados, Peanut Butter, Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Nasoya Firm Tofu. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Path Organic Rice Puffs, Vega Protein & Greens Vanilla, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nasoya Firm Tofu, Green Cabbage. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|