Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
140 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 56,22g | Kolh.: 59,65g.
Frukost: Pınar Light Süt, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Kayısı. Snacks/Annat: Amigo Kızarmış Yerfıstığı. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkstormtr 's vikthistorik
|