Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 95,43g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: Maçãs Gala, Sumo de Laranja Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Couve Lombarda, Bife de Peru Grelhado. Middag: Figos, Continente Sardinhas em Tomate, Pão Branco, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Tosta Integral, Nespresso Café Expresso. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|