|
Hop; les chtites photos (un peu de clémence svp, c'est la première fois que je prends des photos avec ma tablette ^^)
|
2347 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 184,21g | Kolh.: 245,10g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jockey, Graines de Chia, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Pomme. Lunch: Zeste de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Avocat, Filet de Poulet, Lentilles. Middag: Radis, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bonduelle Courgettes Vapeur. Snacks/Annat: Sirop d'agave, Flocons D'Avoine Complets Bio, Oranges, Myprotein Caséine Micellaire, Noix. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aegis4252 's vikthistorik
|