Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 147,18g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи. Lunch: Кедровые Орехи, Мистраль Булгур, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог 0,2%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Agama Тунец Филе. Middag: Лук, Кабачок, Agama Тунец Филе, Syntrax Matrix 5.0, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|