Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 85,18g | Kolh.: 180,49g.
Lunch: Campina Boerenland Yoghurt, AH Lekker op Brood, AH Vruchtenhagel, AH Volkoren Beschuit. Middag: Jumbo Appelmoes, Campina Halfvolle Melk, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Annat: AH Zoete Kleine Appeltjes, Gekookt Ei, Dr. Oetker Monchoutaart. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keep rolling 's vikthistorik
|