|
|
1944 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 80,34g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. Lunch: Pekannüsse, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, P&W Original Dänische Remoulade, Aldi Kochschinken, REWE Beste Wahl Balancebrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's 5 Vollkorn Müsli mit Früchten. Middag: Lidl Merguez, Brokkoli, REWE Tagliatelle. Snacks/Annat: Sondey Butter Spritzgebäck. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerstin1207 's vikthistorik
|