Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 131,78g | Kolh.: 210,99g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Lait d'avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Chavroux Mini Portion, Wasa Fibres, Danone Yaourt Nature, Nectarines, Tomates, Haricots Verts, Huile d'Olive, Jardin Bio Petit Épeautre, Picard Dos de Cabillaud. Middag: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Pêches, Parmesan (Dur), Lidl Jambon Cuit Supérieur, Wasa Fibres, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Danone Yaourt Nature. Snacks/Annat: Pêches, Figues. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Vatten Aerobics - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ganogobie 's vikthistorik
|