|
Sürekli kendini geliştirmeye çalışan insanlar için tavsiyem bu programdır GÜNDEM ÖZEL Her hafta farklı doktor konukları ve farklı konuları oluyor. Çok güzel bilgileniyor ve aydınlanıyorsunuz. Bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olmayıp içi boş iddialaşmalara girmiyorsunuz 😏 👍👍👍
|
703 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 34,50g | Kolh.: 38,30g.
Frukost: Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Middag: Semizotu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nane, Dost Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Şeker. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Cykling - 50 minuter, Dammsugning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
❤️KendiniSev16❤️ 's vikthistorik
|