Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 121,47g | Prot: 103,57g | Kolh.: 242,22g.
Frukost: Banaan, Yakult Yakult Light. Lunch: HAK Kapucijners, Gekookt Ei, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Middag: Aardbeien, AH Banaan, Jumbo Volle Franse Kwark, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Wortelen, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, Jumbo Basmati Rijst, Aldi Gerookte Makreelfilet. Snacks/Annat: Leonidas Bonbon, Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels, AH Kersen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|