Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 115,38g | Kolh.: 255,76g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Freshona Gehackte Tomaten, Schalotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baktat Rote Linsen, Erdbeeren, Active Woman Protein Dessert. Middag: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich-Birne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Annat: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Myprotein Glutamin, Penny To Go Brotsticks, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|