Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 77,47g | Kolh.: 122,89g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Runza Homemade Chili (Bowl). Middag: Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Durkee Famous Sauce, Chicken Breast, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
3390 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|