Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 56,30g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Whole Milk, Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Cheerios, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Squirt Citrus Soda, Potato Salad with Egg, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Pickles, Ketchup, Target Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3541 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Curves - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gå - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 7 timmar och 47 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|