Nájela 's dagbok, 05 okt 15

Nájela 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015

84 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 16 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:

465 kcal

Fett: 31,42g | Prot: 27,16g | Kolh.: 21,32g. Frukost: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Sococo Água de Coco, Torresmo. Snacks/Annat: Dr. Oetker Castanha de Caju. mer...

2443 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Nájela 's vikthistorik

Se komplett historik

Nájela 's dagbok, 05 okt 15

Lämna en kommentar

Nájela 's vikthistorik