|
24.1 yağ,52,1 su,38,9 kas, Akş:93 saat 11:31
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 116,58g | Prot: 89,80g | Kolh.: 50,01g.
Frukost: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Sucuk, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı. Middag: KFC Biscuit, KFC Hot Wings (6). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|