Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 140,22g | Kolh.: 75,67g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Зеленый Лук, Гречка, Оливковое Масло, Agama Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Укроп. Middag: Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|