Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 6,16g | Prot: 145,51g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: プロテイン蒸しパン, プロテイン蒸しパン, バナナ, バナナ, コーヒー. Lunch: バナナ. Snacks/Annat: バナナ, DNS PRO-X マンゴー風味, プロテイン蒸しパン, Scivation XTEND BCAAs LEMON LIME, Scivation XTEND BCAAs MANGO, サントリー 特茶, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|