Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
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51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2428 kcal
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Fett: 86,88g | Prot: 190,75g | Kolh.: 209,41g.
Frukost: Performance Glutamine, Sirop de Grenadine, Cocktail de Fruits Rouges Bio, Iso Whey Zéro, Cacao, Yaourt Nature, Farine Complète de Petit Épeautre, Myprotein Ibcaa, Banane, Carrefour Chocolat Noir 80%, Baie de Goji, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Steak Haché 5% MG, Markal Riz Basmati, Picard Courgettes, Lima Gomasio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Asperge. Middag: Couscous d'épeautre, Gomasio, Régime Dukan Cacao, Courgettes en Rondelles Bio, Morceaux Choisis de Poissons Nordiques, Myprotein Impact Whey Isolate, Sojasun Yaourt Nature, Fromage Blanc au Lait de Brebis, Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Annat: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Iso Whey Zéro, Banane. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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