Погодка шепчет где-то километрах в тысячи две от Москвы, но у меня настроение на шашлычок 👌 разделать, размять под маринадом ароматным, выдержать хорошую паузу, просто приглядывая, чтобы соком было покрыто все мяско, неторопливо переворачивая; нанизать аккуратно на шампурчики и жарить до полной готовности, минут 15-20. Электромангал в помощь в такую погодку 😋 Хорошего настроения и запоминающихся выходных! 😉😘 и обязательно чашечку горячего крепкого кофе утречком! 😂😂😂
|
4566 kcal
|
Fett: 154,12g | Prot: 280,79g | Kolh.: 396,41g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Жареное Яйцо, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Middag: Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая, Maltagliati Спагетти. Snacks/Annat: Шашлык из Свинины, Amino Bcaa 4200, Матрикс Протеиновый Коктейль, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ростик'c - KFC Овсяная Каша, Ростик'c - KFC Яичница с Байтсами, Ростик'c - KFC Американо. mer...
|
|
1 till 20 av 46
Kommentarer
Завтра по плану шашлык. Делись своим маринадом )))
07 jul 17 av medlem: ольга стом фея
|
а из какого мяса будете шашлык делать?
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
эк тебя, друг, занесло.. дальше меня на тыщу км.. а где местные достопримечательности?))
07 jul 17 av medlem: natalia_1900
|
Наташа, ты вернулась!!! 😉😊
так я-то в Мск, жду, так сказать, погоды у окна 😂 сегодня уведомили об отключении горячей воды с понедельника еще... 😰 лето обещает быть запоминающимся редкостными морозами 😂
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Из свинины, а у тебя из чего? Но пока ещё ничего не куплено, могу и из чего - нибудь другого!
07 jul 17 av medlem: ольга стом фея
|
меня нет.. опять набираю вес в другом городе)) тут еще северней и холоднее.. где твои горячительные фоточки?))
07 jul 17 av medlem: natalia_1900
|
Оля, из свинины шейки, из окорока или из вырезки? 😂 не из карбоната, надеюсь?
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Наташа, как тебя туда занесло? отпуск планировала, чтобы кондиционер не включать? 😂 в каком городе сейчас? шашлычком набирать - самое оно! 💪
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
)) по СО (семейным обстоятельствам)) где-то между Нижним и Пермью.. да ужо пару шампуров у тя с тарелки утянула))
07 jul 17 av medlem: natalia_1900
|
давно пресса в ленте не было 😏
07 jul 17 av medlem: ViktoriaKam
|
в общем: лучше всего готовить шашлык из свинной,шейки, будет самым сочным (ну жирным, конечно, но тут никак иначе). благо - при жарке на мангале часть жира вытапливается, поэтому шашлык, если без лишних сырных соусов и гарниров - блюдо достаточноо диетическое.
на 1 кг шейки нужно грамм 300 репчатого лука, базилик, черный перец, французская горцица (грамм 10-30), майонез и кетчуп (грамм по 50). кетчуп лучше заменить томатами мелко-порезанными, конечно. если нехватает жидкости - добавить воды, без фанатизма (лук даст сок через час). Ни в коем случае не добавлять соль, если надо очень - прямо перед мангалом посолите уже нанизанное на шампуры мясо. есть секретные ингриденты: соус 'sensoy кисло-сладкий' с имбирем + острый красный перец - на ценителей острого; 'зажарка' - набор специй из пакетика - используется ради 'дымка' и глутамата натрия (явно не пп), уксус - используется как консервант, если мясо будет более 8 часов без холодильника или более 4 часов на жаре; но от него мясо будет жестче. если шашлык не из шейки, а из окорока - обязательно + 50гр растительного масла. по поводу соевого соуса - мнения расходятся в основном из за лишней соли, которая делает мясо более жестким... как-то так. по вкусу можно добавлять кислые фрукты (лимон/киви/яблоко и т.п), но я не люблю. какие еще варианты?
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Вика, там, к моему сожалению, ничего не поменялось... эту неделю вообще провафлил с залом. завтра пойду исправляться и нести покорно повинность перед бохом тренадёров 💪😂
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
ай-яй, Серёжа... но хорошо, что не поменялось, хуже было бы, если б заплыл 😄😄
07 jul 17 av medlem: ViktoriaKam
|
нене, я стараюсь планочку и подьемы ног на наклонной скамье делать по мере возможности дома и вакуум в лифте/метро )))
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
07 jul 17 av medlem: zonisyulia
|
Классно, Сергей! Спасибо большое! Майонез для маринада я тоже всегда использую, а вот базилик, французскую горчицу и томаты никогда не добавляла. Завтра обязательно попробую!
07 jul 17 av medlem: ольга стом фея
|
Оля - базиликом мясо, как маслом кашу, не испортишь! а вот к тесту, если будешь готовить как-то (на пару особенно) рекомендую ореховую траву кавказскую (на кавказе очень популярна)
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
у мине есть классический вариант по-узбекски: лук, соль, зира, молотый кориандр, красный перец и усе.. утрамбовать и на 12 часов в холодильник, периодически перемешивая..
07 jul 17 av medlem: natalia_1900
|
да, зираа (кумин) к мясу тоже идеально подходит!
07 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Хоть тут посмотреть на мясо свинины. Как всегда, Серёж, безызъянно!
07 jul 17 av medlem: stanislava1588
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|