|
Öğle+Akşam yemeği sadece patlıcanı ve cacığı yedim mercimeği sonra yiyeceğim
|
656 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 33,80g | Kolh.: 36,19g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Middag: Yeşil Mercimek Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Dost Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
07 jul 17 av medlem: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkürler mesut bey mercimeğin kalorisine baktım da fazla geldi gözüme belki yarısını yerim hala yemedim 😃
07 jul 17 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Mercimeği hala yemedim yemeyi de düşünmüyorum. Canım hiç bir şey istemiyor. Yüzerken üşüttüm mü acaba😕 650 kaloriyle kapatıcam sanırım bugünü millete 1000'in altına düşmeyin derken 😂
07 jul 17 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Pardon 550 mercimeği de girmiştim şimdi sildim
07 jul 17 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
07 jul 17 av medlem: 🌼 Handan 🌼
|
Metabolizmanızı yavaşlatırsınız ve kilo vermeniz durur kısa zamanda kilo vermiş gibi hissedersiniz ama uzun vadede zararını görürsünüz bazal metabolizmanızın daha altında kalori almamaya gayret edin
07 jul 17 av medlem: Aylinkadim
|
07 jul 17 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
@Aylinkadim teşekkürler biliyorum ben diyordum zaten arkadaşlara fazla düşük kalorili beslenmeyin diye onu söyledim 😊 ilaç içince karnım acıktı yedim mercimeği de 😉
07 jul 17 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
❤️KendiniSev16❤️ 's vikthistorik
|