Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
76,0 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 73,13g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Fred Meyer Creamy Peanut Butter, Toasted White Bread, Bananas. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Swiss Cheese. Middag: Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Snacks/Annat: Strawberries, Almonds, Klondike Original Ice Cream Bar, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|