|
1,5 saat yüzdüm hiç karnım acıkmadı. Yemek saati de geçiyor. Acıkmadan yemek de istemiyorum. Normal mi bu? Tavsiyeniz var mı?
|
656 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 33,80g | Kolh.: 36,19g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Middag: Yeşil Mercimek Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Dost Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
bence öğün atlama azıcıkta olsa ye bişeyler tabi sen bilirsin
|
Su içiyorum sabah kaynamış yumurta yemek gerçekten tok tutuyormuş annemin dediği kadar varmış 😊 @ysç tavsiyen için teşekkürler
07 jul 17 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
❤️KendiniSev16❤️ 's vikthistorik
|