Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
141,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 71,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 76,23g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Мёд, Миндаль, Арахис, Good Food Инжир Сушеный, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Масло Подсолнечное, Морковь, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный. Middag: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Нектарины, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|