|
Kipfile met groenten en rijst.
|
1590 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 115,20g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: AH Snackkomkommer, Jumbo Ontbijtkoek Volkoren. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gebakken Ei, AH Volkorenbrood. Middag: AH Doperwten en Wortelen, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: AH Snackkomkommer, Sondey Rijstwafel, Appel. mer...
|
|
3500 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Gå - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
07 jul 17 av medlem: reshmalal
|
Zilvervliesrijst van de ah
08 jul 17 av medlem: Yil68
|
Ondanks dat het best simpel is, ziet het er lekker uit. En handig dat je bord in 3-en is verdeeld!
08 jul 17 av medlem: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|