Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 76,55g | Kolh.: 79,49g.
Frukost: Ikan Kembung, Nasi Uduk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Semangka, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|