Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 19,65g | Kolh.: 118,35g.
Frukost: REWE Geflügelsalat, Weizenbrötchen, Wassermelone. Lunch: Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Middag: Gelatelli Fruit Dream. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
du hast es fast geschafft 😁
07 jul 17 av medlem: Elfy-chan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|