Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 69,63g | Kolh.: 205,05g.
Frukost: Зеленый Чай, Starbucks Фруктовый Салат. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), SPAR Курица Отварная, Гороховая Каша. Middag: Главсуп Борщ с Курицей, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Annat: Абрикосы, Bio Баланс Кефирный 1%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай. mer...
|
|
3188 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 9 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lar00isa10 's vikthistorik
|