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almoço de hoje... Um dia a gente sai da dieta, mas no outro a gente come bonito!
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1438 kcal
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Fett: 77,37g | Prot: 58,67g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Queijo Monterey Jack, Queijo Monterey Jack, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Perdigão Steak Empanado de Frango, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Beladri Pizza Brotinho de Frango. mer...
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1963 kcal
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Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
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Andrezact 's vikthistorik
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