Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3245 kcal
|
Fett: 146,05g | Prot: 133,16g | Kolh.: 357,48g.
Frukost: Eat Natural Noten en Zaden, Friesche Vlag Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Dulano Gekookte Ham, Zespri Kiwi Gold, Abrikozen, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milsani Halfvolle Melk. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Sperziebonen, Gekookte Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Snacks/Annat: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Plus Gevulde Koek, Leonidas Bonbon, Jumbo Slagroom Deluxe, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Bolletje Oerknäck Meergranen, AH Bakkers Notenkoek. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|