Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 79,56g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: Миндаль, Край Каравай Хлеб Пшеничный, Ашан Сыр Гауда, Valmiera Кефир 2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Тушеные Овощи, Ананас, Ашан Сыр Гауда, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Valmiera Кефир 2%. Snacks/Annat: Ананас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|