Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 73,29g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Milsani Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Huile Végétale, Notre Jardin Pousses de Soja, Vico Croûtons Nature, Casino Allumettes de Lardons Fumées, Danone Yaourt Nature, Carottes, Tomates Rouges. Middag: Pizza au Fromage, Buitoni La Grandiosa Regina. Snacks/Annat: Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
speudomen 's vikthistorik
|