Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 44,83g | Kolh.: 85,18g.
Lunch: Mexerica, Alface Romana, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Maionese (Baixas Calorias), Contra-filé, Salada Vinagrete. Middag: Sadia STEAK de FRANGO, Alface, Tomates, Beterrabas, Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danda_5372 's vikthistorik
|