Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
145,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 104,73g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Геркулесовая Каша на Молоке, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Котлета Говяжья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Блины, Редис, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|