Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 202,77g | Kolh.: 378,14g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Omira Magerquark, Milch (Fettfrei). Lunch: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Aldi Magerquark, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Annat: TNT Micronutrients, Gelbe Paprika, Milch (Fettfrei), Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|