Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
533 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 24,87g | Kolh.: 71,25g.
Frukost: Чай с Сахаром, Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Малина, Блины с Творогом. Middag: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Конфеты Желе. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Städning - 40 minuter, Matlagning - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Данилова 's vikthistorik
|