Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 106,66g | Kolh.: 99,74g.
Frukost: Ölz Eiweißbrot, ESN Designer Whey. Lunch: ESN Protein Pancakes. Middag: Nöm Fasten Halbfett Butter, Hofer Nussbrot. Snacks/Annat: Gösser Märzen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|