Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 94,92g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хайнц Кетчуп Томатный, Щи. Middag: Щи, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сахар, Красные Вишни, Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|