Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 97,97g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Кофе Латте, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Middag: Фундук, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Воздушное Безе с Ванилью, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком, Миланья Творожок Обезжиренный. Snacks/Annat: Куриные Котлеты на Пару, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria_foxy 's vikthistorik
|