Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 11,87g | Prot: 14,22g | Kolh.: 101,85g.
Frukost: Semillas Secas de Chía, Plátano, Granvita Avena. Lunch: Pico de Gallo, Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz. Middag: Piña, Té (Infusión). Snacks/Annat: Galletas de Avena, Agua. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Löpband - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikacruz95 's vikthistorik
|