sangfakir19 's dagbok, 04 jul 17

sangfakir19 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017

83 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 27 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 juli 2017:

652 kcal

Fett: 15,56g | Prot: 41,01g | Kolh.: 86,15g. Frukost: Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Tiram, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Kurma. mer...

2174 kcal

Träning: Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 11,7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

sangfakir19 's vikthistorik

Se komplett historik

sangfakir19 's dagbok, 04 jul 17

Lämna en kommentar

sangfakir19 's vikthistorik