|
|
1087 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 50,14g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Middag: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Сахаром, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
astafevaev_cson 's vikthistorik
|