Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 134,04g | Kolh.: 355,69g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Miel, Enature Aceite de Coco Orgánico, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Melón, Fresas, Papaya, Granola. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Kraft Queso Parmesano Rallado, Espaguetis, Nopales, Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espinacas, Toronja (Rosa y Rojo), Fresas, Lechuga, Aguacate. Middag: Kiwi, Hershey's Cocoa 100% Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Queso Panela, Jitomate, AdeS Leche de Soya Light, Piña, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Manzana. Snacks/Annat: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|